„ Mens sana in corpore sano”. O minte sănătoasă intr-un corp sănătos. De la aceasta premiza am plecat atunci cand am decis sa ma dedic intru totul sportului.

Mișcarea este esențială in viața unei persoane, asa ca am decis sa fac o școala de specialitate, pentru a-i putea ajuta pe cei din jur sa adopte un stil de viața cat mai sănătos. 

            De 4 ani predau aerobic, iar in ultimii doi ani, m-am axat in mod special pe Pilates, deoarece acest  tip de antrenament se adresează tuturor persoanelor, indiferent de vârsta. 

            De asemenea iţi prezint si antrmentul HIIT, High Intensity Interval Training sau, pe româneşte, antrenamentul pe intervale de intensitate. Acesta este un sistem de pregatire uşor de implementat, care nu consumă prea mult timp şi care îţi oferă rezultate vizibile în cel mai scurt timp posibil.

Sunt o fire vesela, plina de energie si foarte sociabila. Te Invit si pe tine la orele de Pilates si HIIT, pentru a realiza impreuna schimbarea!