Fitball reprezinta un nou program aerobic care foloseste pentru efectuarea exercitiilor o minge de fitness.

Clasa de Fitball este foarte distractiva, te ajuta sa capeti un tonus excelent si sa-ti antrenezi toate grupele musculare pentru a obtine rezultate dorite.

Programul de Fitball are o durata medie de 50 de minute, insa nu vei simti cand trece timpul, nici rutina specifica orelor de aerobic clasic. Muzica antrenanta, intructorii specializati si exercitiile specifice reprezinta garantia unei ore de relaxare si buna-dispozitie.

Mingea speciala folosita la programul de Fitball te va ajuta sa adopti o postura corecta in efectuarea miscarilor specifice acestui antrenament fizic. Exercitiile clasice pentru abdomen, brate, picioare si fesieri vor fi inlocuite cu succes de catre exercitiile programului Fitball.

Beneficiile Fitball-ului sunt numeroase:

– Arderea rapida a grasimilor

– Tonifierea abdominala

– Tonifierea muschilor spatelui

– Imbunutatirea echilibrului, coordonarii si relaxarii

– Cresterea fexibilitatii

– Cresterea tonusului muscular

– Combaterea celulitei

Indiferent de varsta sau sex, te invitam sa incerci clasa de Fitball!